반응형 #파쿠르-프리러닝 #도시-놀이터 #자유-움직임 #극한-스포츠 #심리-단련 #위험-관리 #프리러닝-예술 #공포-극복 #체력-향상 #도전-취미 #sns-영상 #안전-수칙 #파쿠르-크루1 심장 폭발! 도시가 놀이터가 되는 순간 심장 폭발! 도시가 놀이터가 되는 순간파쿠르 & 프리러닝, 두려움을 뛰어넘는 자유의 기술개요"20층 빌딩 옥상에서 발끝이 떨리던 그날,나는 바람과 한 몸이 되어 담장을 넘었습니다."파쿠르는 단순한 운동이 아닌 도시와의 대화입니다.10년 차 프리러너이자 극한 스포츠 심리학자의 경험을 통해,벽과 계단이 주는 두려움을 자유로 바꾸는 비밀을 공개합니다.본론1️⃣ 파쿠르 철학: 움직임이 곧 자유다"도시 구조물을 보는 눈이 바뀐다"기본 동작 3총사:프리시전 점프(1cm 오차 허용) : 정확성의 예술콩그라티(벽 타기) : 중력과의 협상롤링(구르기) : 충격을 흡수하는 물리학심리적 변화:도시 장애물을 '적'에서 '친구'로 인식하는데 평균 3주 소요2️⃣ 초보자를 위한 충격적 팁신발보다 중요한 것: 발바닥 감각 깨우기 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
